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            一号站平台官网-原创坐月子有些考究是误区,做错影响产后康复

            admin 2019-11-12 175人围观 ,发现0个评论

            之前在知乎上看到这么一个说法,有留学归来的网友表示,在西方很多国家,不存在坐月子的说法,这是我们国家的独有风俗。

            为此,我在这里跟大家纠正一下:西方人不是没有坐月子,只不过说法与做法与我们确实不一样。在西方,''坐月子''被称之为''产褥期恢复'',而且,这是产后恢复期为“6周”,同样是当地女性非常重视的一段修养期。

            生完孩子之后,女性会陷入虚弱期,这是不可避免的,哪怕西方女性的体格比东方女性健壮,一样得注意调养。

            因此,对''坐月子''存在的合理一号站平台官网-原创坐月子有些考究是误区,做错影响产后康复性,大家完全不需要质疑。

            女性不排斥''坐月子'',排斥的是''旧思维''

            正如我的一个朋友所说的那样,在身体虚弱的时候,可以在家不上班,每天就是吃吃喝喝,再喂喂孩子,这么好的合法假期,哪个女人不想要?

            一号站平台官网-原创坐月子有些考究是误区,做错影响产后康复

            绝大多数女性都不排斥''坐月子'',甚至有人巴不得天天在家休息,她们吐槽与厌恶的是那些''旧思维'',比如老人总是提出一些让人无法接受的''坐月子秘籍''。也许长辈的出发点是好的,但是那些''传统风俗''让产妇备受煎熬,苦不堪言。

            也正是这些陋习,让中国式''坐月子''在国际上扬名,不少发达国家将其视为对女性人权的践踏,以此来诋毁中国。

            坐月子的误区,要避开,别影响产后恢复

            站在比较公正的角度来说,许多今天被人们唾弃的陋习,在古代确实是''先进代表''。那个年代的科学技术以及社会条件,不可能满足人们所有的需求,为了确保产妇安全,超标才是最安全的。

            毕竟在那个连感冒都能要人命的年代,只要能活命,吃点苦、遭点罪又有什么不能接受的呢?

            可随着时代的发展,破旧的东西早就应该被一号站平台官网-原创坐月子有些考究是误区,做错影响产后康复淘汰,而老一辈恰恰是在这方面想不明白,依旧坚持传统,结果害人害己。

            1、不让洗漱

            这是被人们吐槽最多的一种陋习,老人认为,坐月子期间洗漱,会让产妇生病,很容易留下病根。试想一下,原本两天洗一次,甚至天天洗头的妙龄女郎,突然被要求1个月不允许洗头,不允许洗澡,那是什么画面?

            ''整个屋子里面都弥漫着酸臭味,我自己都觉得恶心!''一位过来人不敢回忆自己当时的丑陋。

            医生看法:其实在月子期间,女性反而更加需要重视卫生状况,生完孩子之后,女性的身体机能会出现大幅度下降,尤其是免疫力方面,明显不如从前。再加上产后女性会出虚汗(代谢排毒),里面含有大量有害物质,如果不能及时清除,很容易出现感染问题。

            古代人不让产妇洗头,那是害怕希望之后受凉,头部受凉加上原本身体就很虚,出现感冒的概率非常高。可现在不一样了,谁家没空调?没浴霸?家里实在没条件的,完全可以去宾馆洗,空调开得足足的,只会热不会冷,成本也不是很高。

            2、不让运动

            在这个问题上,社会争议性很大,包括一些女性也都认为,月子期间不能乱动。话是没错,可过来人才知道,真的要一天24小时坐在床上,没病都能坐出病来。别的不说,我们平时上班,每天才8小时,下班的时候都会觉得腰酸背痛,何一号站平台官网-原创坐月子有些考究是误区,做错影响产后康复况坐月子?

            当初我坐月子的时候,反正在床上待不住,总想着下床走一走,一天两天不运动还能坚持,真要一周不动,就感觉全身都在发痒,有明显不适感。

            医生看法:我们不建议女性在产褥期做大运动,也就是剧烈运动,像提重物、跑步、跳高等项目是绝对不应该有的。但是并不是说产妇就不能运动,每天合理、短暂的运动,能加速血液循环,让产妇身体更快恢复,并且减少血栓出现的可能性。

            此外,适度锻炼腿部、腹部肌肉,还能避免日后出现漏尿的病状,许多女性深受其害。

            3、不让吃生冷食物

            西方妇产医院普遍存在这样的传统,生完孩子之后,给产妇一个很大的冰淇淋,一是调解她们的情绪,二是给她们补充能量。因此,有人认为,既然别人能吃冰淇淋,我们也一样可以吃。就算由于体制差异,也可以稍微降一个档次,喝喝冰水总没问题吧刑宇菲?

            尽管科学界对于产妇喝冰水的危害性一直存在争议,但是从现实反馈来看,轻易这么做的,最后都落下不少病根,吃苦的还是自己,何必拿未来几十年的身体健康做赌注呢?吃点正常的食物不好吗?

            医生看法:这个问题得分两方面看,像冰水、冰淇淋、海鲜之类的食物,大家最好是敬而远之,将危害降到最低。至于其它生冷食物,比如水果、蔬菜、凉白开,正常吃都没问题,成天吃热的东西,会严重影响产妇食欲。

            心情不好,患者各方面都会出现问题,美国妇产科学会(ACOG)就曾发表过观点,产妇抑郁的情况下,其对于食物的吸收率只有其她产妇的40%-80%,而生病的概率反而会上升好几倍!

            相对于生理意义上的健康,心理层面更加重要

            根据美国儿科学会的指导原则,产妇心理健康的重要性一点都不比生理健康要差,甚至于从某种角度来说,它更为重要。

            产妇生病,自己就能感觉到不适,会主动就医检查,家人也会密切关注。可心理生病,通常不会被人理解,尤其是老人,他们觉得那是在''矫情''。他人的不理解,自己生理上的难受,再加上心情抑郁,很多产妇会患上心理问题,至于后果,因人而异。

            几乎每年都会发生产妇由于想不开而伤害自己的案件,究竟是谁的责任,专家都很难定义。

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