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            一号站平台官网-【美食嘉】三鲜菜这样做,鲜掉你的门牙!

            admin 2019-05-14 234人围观 ,发现0个评论

            气候逐渐热了

            人也变得有些没食欲

            怎么办呢~~~

            或许需求给你的味蕾“提神醒脑”啦!

            这些超好吃的三鲜菜

            连味精就不必放

            就能鲜掉你的大门牙!

            快试着和嘉佳君做起来吧!

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            少油地三鲜

            地三鲜是一道经典的东北菜,可是因为食材哪儿都有,做法不难而且滋味好,遭到不少人的喜欢。仅仅这道菜的做法一般要将食材过油锅,本来清淡的食材就变成了“热量炸弹”。今日嘉佳君发现了一个少油版的地三鲜,尝到美食的一同,还能减轻身体担负哦。

            食材

            马铃薯、茄子、青椒

            食用油、盐、姜蒜、酱油

            做法

            1. 茄子切成滚刀块,马铃薯、青椒切成片

            2. 锅中放入适量的油,将马铃薯片煎至双面金黄后盛出备用

            3. 茄子块撒盐腌制一号站平台官网-【美食嘉】三鲜菜这样做,鲜掉你的门牙!后拌入适量生粉裹在茄子外表后,煎至发软、外一号站平台官网-【美食嘉】三鲜菜这样做,鲜掉你的门牙!表金黄时下入马铃薯片

            4. 倒入适量的酱油及姜蒜一号站平台官网-【美食嘉】三鲜菜这样做,鲜掉你的门牙!等调料, 焖煮至八老练时下入青椒块

            5. 参加适量的盐和水淀粉,翻炒均匀, 勾薄芡后即可出锅

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            豉油海三鲜

            海鲜比较河鲜等阿里山水产品养分更为丰厚,在养分方面来一号站平台官网-【美食嘉】三鲜菜这样做,鲜掉你的门牙!说十分合适家里的老人和孩子食用。这道海三鲜也是鲜掉牙又有养分的存在。

            可是必定要注意家人是否有皮肤病、出血性疾病、关节炎、痛风、肝硬化以及血脂较高级禁食海鲜的疾病哦。

            食材

            海参 、墨鱼、北极贝

            盐、姜、色拉油、豉油、红椒、青椒

            做法

            1. 海参事先泡发好,切片。墨鱼洗净切花刀。北极贝洗净切片。三种质料都入锅焯熟装盘。

            2. 红椒、青椒、姜均洗净切丝,撒在海鲜上。

            3. 炒锅上火,倒入色拉油和豉油,烧热淋在菜上即可。

            3

            三鲜饺子

            饺子呈现一号站平台官网-【美食嘉】三鲜菜这样做,鲜掉你的门牙!至今已经有一千多年的前史了,北方人对饺子的酷爱是出了名的,但南方人相同爱得深重。

            吃惯了广东虾饺,不如换换口味,试试三鲜馅儿的水饺,相同能冷艳你的味蕾哦。还有,家里有宝宝就把水饺包小一点,避免饺子太大,宝一号站平台官网-【美食嘉】三鲜菜这样做,鲜掉你的门牙!宝贪心的嘴巴一口咬不下啊!

            食材

            鲜虾仁、冬笋、猪肉

            饺子皮、姜葱、 蛋清、精盐、胡椒粉

            料酒、白糖、香油

            做法

            1. 虾仁洗净剁成泥,加精盐、鸡蛋清搅匀,冬笋切成细粒后,入沸水锅中氽一下捞出

            2. 猪肉去皮洗净,绞成茸,加精盐、胡椒粉、料酒、白糖、味精及适量清水搅打均匀,再参加虾仁泥、冬笋粒、姜末、葱末、香油和匀

            3. 用饺子皮中放入适量做好的馅儿,包成饺子,下锅煮至饺子浮起,中心能够加几回凉水,提高饺子皮的口感

            嘉佳君说

            三鲜在不同的地域乃至不同的时刻都是不同的食材,而三鲜呈现的原因大约便是,这些菜都好好吃啊,每一个都想吃到怎么办?那就把它们放在一同吧!

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